サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2015年11月14日(土)

◆LSD

@河川敷 11:00頃

[目標タイム]60分

[実績タイム]60分

 

たまにはLSDを取り入れるのもいい。ただ、本日は雨だったため、とても寒かった。

 

本日の走行距離:12,000m

11月の走行距離:99,600m