2015-11-22 2015年11月22日(日) 本日は出掛ける予定があるため、練習は中止とする。 週6日の練習は疲労が溜まるし体にも良くないので、ある程度まで走力が戻ったら練習量は減らしたい。ポイント練を週3日、LSDやjogを週3日、残りの1日はオフという感じが理想。