サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2015年11月25日(水)

◆5000mタイムトライアル

@富士森走友会の合同練習 19:00頃

[目標タイム] 3'35 → 3'35 → 3'35 → 3'35 → 3'35(17'55)

[実績タイム] 3'25 → 3'30 → 3'31 → 3'30 → 3'31(17'27)今季ベスト!

 

天候は雨の上にかなり冷え込んでいた。そんな中でこのタイムを出せたのは嬉しい。なんと平均3'30/kmを切ることができた。来週末の日体大記録会(5000m)では17分切りを目指せるレベルまできた。

そして、陸上競技カテゴリのブログランキングでは3位に浮上したらしい(驚)。

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本日の走行距離:7,000m

11月の走行距離:154,400m