サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2015年12月04日(金)

◆1000m [調整メニュー]

@地元の競技場 19:00頃

[目標タイム] 2'55~3'00程度

[実績タイム] 2'58

 

日体大記録会に向けて、刺激を入れるためのほぼ全力の1000m。土トラックということを考えればそこそこの走りだった。

 

本日の走行距離:3,000m

12月の走行距離:25,400m