サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2015年12月05日(土)

◆jog+ストレッチ [調整メニュー]

@家周辺 9:30頃

[目標タイム] 10分jog

[実績タイム] 10分jog

 

日体大記録会に向けての最終調整。あとは明日全力を出せるかどうかの勝負。

 

本日の走行距離:2,000m

12月の走行距離:27,400m