2016年01月01日(金)

◆5000mペース走

@河川敷 11:00頃

[目標タイム] 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20（21'40）

[実績タイム] 4'07 → 4'10 → 4'07 → 4'06→ 4'09（20'39）

明けましておめでとうございます。新年早々ちゃんと走りました褒めて下さい。

本日の走行距離：7,000m

１月の走行距離：7,000m