2016年01月02日(土)

◆5000mペース走

@河川敷 12:30頃

[目標タイム] 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20（21'40）

[実績タイム] 4'12 → 4'14 → 4'10 → 4'08 → 3'53（20'37）

年明けだとは思えないほど暖かい。相模湖駅伝の日もこれくらい暖かければいいのだが。

本日の走行距離：7,000m

１月の走行距離：14,000m