とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2016年01月10日(日)

◆20分jog+流し+ストレッチ

@河川敷 11:00頃

[目標タイム] 20分

[実績タイム] 20分

 

明日に向けての最終調整。あとはしっかり睡眠を取るのみ。

 

本日の走行距離:4,000m

1月の走行距離:28,000m