サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年01月15日(金)

◆400m×4本 R=200walk

@地元の競技場 18:30頃

[目標タイム] 66"00 → 66"00 → 66"00 → 66"00(4'24"00)

[実績タイム] 65"61 → 65"40 → 66"24 → 68"73(4'25"98)

 

最後は完全に脚が動かなかった。寒いし、一人だったし、土トラックだし、シューズだし仕方ないよね(言い訳だらけ)。

 

本日の走行距離:3,600m

1月の走行距離:52,600m