2016年01月15日(金)

◆400m×４本 R=200walk

@地元の競技場 18:30頃

[目標タイム] 66"00 → 66"00 → 66"00 → 66"00（4'24"00）

[実績タイム] 65"61 → 65"40 → 66"24 → 68"73（4'25"98）

最後は完全に脚が動かなかった。寒いし、一人だったし、土トラックだし、シューズだし仕方ないよね(言い訳だらけ)。

本日の走行距離：3,600m

１月の走行距離：52,600m