サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年02月09日(火)

◆2000m[調整メニュー]

@地元の競技場 19:00頃

[目標タイム] 3'20 → 3'20(6'40)

[実績タイム] 3'18 → 3'17(6'35)

 

1000mの予定だったが、本番が4100mということもあり、2000mとした。無理に上げることなく6'35で走れたので、調子は悪くはないと思う。

 

本日の走行距離:6,000m

2月の走行距離:45,000m