サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年02月12日(金)

◆1000m[調整メニュー]

@地元の競技場 19:00頃

[目標タイム] 3'00

[実績タイム] 2'55

 

最後は気持ちよく流すくらいで走れたので、動きは軽かった。明日は軽くjogして明日に備えるのみ。

 

本日の走行距離:5,000m

2月の走行距離:56,000m