サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年02月23日(火)

◆500m×5本 R=80秒レスト

@河川敷 18:30頃

[目標タイム] 1'35 → 1'35 → 1'35 → 1'35 → 1'35(9'00)

[実績タイム] 1'30 → 1'30 → 1'34 → 1'35 → 1'31(8'45)

 

うーん。久々のインバル、しかも河川敷ということを考えれば十分だろうか。シーズンインまであと1ヶ月ちょいなので、スピードに慣れていきたいところ。

 

本日の走行距離:6,500m

2月の走行距離:96,600m