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サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年02月25日(木)

◆5000mペース走

@河川敷 19:00頃

[目標タイム] 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00(20'00)

[実績タイム] 4'02 → 4'01 → 3'53 → 3'40 → 3'24(19'00)

 

やっぱり走ることで仕事のうっぷんが晴れるのは事実。ストレス解消と練習を兼ねられると思えば一石二鳥!

 

本日の走行距離:9,000m

2月の走行距離:105,600m