2016年02月25日(木)

◆5000mペース走

@河川敷 19:00頃

[目標タイム] 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00（20'00）

[実績タイム] 4'02 → 4'01 → 3'53 → 3'40 → 3'24（19'00）

やっぱり走ることで仕事のうっぷんが晴れるのは事実。ストレス解消と練習を兼ねられると思えば一石二鳥！

本日の走行距離：9,000m

２月の走行距離：105,600m