とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2016年02月27日(土)

◆5000mペース走

@河川敷 10:00頃

[目標タイム] 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00(20'00)

[実績タイム] 3'57 → 3'57 → 3'56 → 3'54 → 3'51(19'35)

 

花粉が…苦しい…。

 

本日の走行距離:9,000m

2月の走行距離:114,600m