2016年03月08日(火)

◆5000mペース走

@河川敷 18:30頃

[目標タイム] 4'00 → 3'50 → 3'50 → 3'40 → 3'40（19'00）

[実績タイム] 4'01 → 3'52 → 3'48 → 3'38 → 3'24（18'43）

昨日に引き続きいい感じに走れた。気温が上がってきたことで、動きがよくなってきた。

本日の走行距離：9,000m

３月の走行距離：43,000m