とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2016年03月16日(水)

◆500m×6本 R=80秒レスト

@河川敷 19:00頃

[目標タイム] 1'35 → 1'35 → 1'35 → 1'35 → 1'35 → 1'35(9'30)

[実績タイム] 1'35 → 1'32 → 1'31 → 1'33 → 1'31 → 1'33(9'15)

 

この時期は苦しくてあまり走れないのは仕方ない。設定タイムは切れてるし、あまり落ち込まないようにしたい。

 

本日の走行距離:7,000m

3月の走行距離:72,000m