サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年03月22日(火)

◆5000mペース走

@河川敷 18:30頃

[目標タイム] 4'00 → 3'50 → 3'50 → 3'40 → 3'40(19'00)

[実績タイム] 3'56 → 3'49 → 3'44 → 3'38 → 3'31(18'38)

 

桜が咲いてきて春らしくなってきた。来月の日体大記録会まであと1ヶ月となった。

 

本日の走行距離:9,000m

3月の走行距離:90,000m