2016-03-25 2016年03月24日(木) ◆30分jog @河川敷 18:30頃 [目標タイム] 30分 [実績タイム] 30分 疲労抜きで軽めのjog。金曜は5000mペース走して、土曜はjogにして日曜に備える予定。 本日の走行距離:6,000m 3月の走行距離:103,000m