サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年04月25日(月)

◆30分jog

@河川敷 22:00頃

[目標タイム] 30分

[実績タイム] 30分

 

本日も21時近くまでしっかり残業でした。さすがに走らなきゃと思ったが、メニューをこなす自信は無かったのでjogにした。

 

本日の走行距離:6,000m

4月の走行距離:45,000m