とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2016年05月18日(水)

◆20分jog

@家の近所 21:30頃

[目標タイム] 20分

[実績タイム] 20分

 

21時に退勤すると、これくらいの時間になる。これくらいの時間までは、ギリギリ練習する気力が残ってる。

 

本日の走行距離:4,200m+3,000m(通勤)=7,200m

5月の走行距離:21,600m