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サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年05月の練習を振り返る。

05月01日(日)~05月15日(日) 業務多忙のため、練習できなかった。

 

05月16日(月) 20分jog

@河川敷 21:00頃

[目標タイム] 20分

[実績タイム] 20分

久しぶりに練習した。ようやく仕事が落ち着いてきたので、練習再開。しかし、これから夏に向けて更に忙しくなる模様なので、どれくらい続けられるかが不安なところ。

 

05月17日(火) 20分jog

@家の近所19:00頃

[目標タイム] 20分

[実績タイム] 20分

よし、もう1度ちゃんと練習積んでいくぞ!

 

05月18日(水) 20分jog

@家の近所 21:30頃

[目標タイム] 20分

[実績タイム] 20分

21時に退勤すると、これくらいの時間になる。これくらいの時間までは、ギリギリ練習する気力が残ってる。

 

05月19日(木)~05月29日(日) 業務多忙のため、通勤ランのみだった。

 

05月30日(月) 20分jog

@家の近所 20:00頃

[目標タイム] 20分

[実績タイム] 20分

今週末に大会があるので、体調を崩さないようにしたい。

 

05月31日(火) 20分jog

@家の近所 22:00頃

[目標タイム] 20分

[実績タイム] 20分

今日も帰宅が遅くなったが、jogはしっかり続けよう。

 

5月の走行距離:57,000m(57.0km)