サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年06月07日(火)

◆20分jog

@家の近所 20:30頃

[目標タイム] 20分

[実績タイム] 20分

 

最近飲んでいなかったプロテインを再び飲み始めました。9月の日体大記録会1500mでは4分15秒を出します(高すぎないリアルな目標)。

 

本日の走行距離:6,300m+3,000m(通勤)=9,300m

6月の走行距離:36,400m