2016-06-10 2016年06月10日(金) ◆400m×5本(R=200jog) @地元の競技場 21:00頃 [目標タイム] 74 → 74 → 74 → 74 → 74(6'10) [実績タイム] 75 → 72 → 72 → 72 → 69(6'00) かなり久しぶりのインバルなので、繋ぎの200jogはほぼwalk並みのスローにした。それにしても74の予定が意外と上げられた。やっぱりロングよりショートが得意なのかと思った。 本日の走行距離:4,800m+3,000m(通勤)=7,800m 6月の走行距離:63,200m