2016年06月14日(火)

◆30分jog

@家の近所 20:30頃

[目標タイム] 20分

[実績タイム] 20分

月水金でポイント練、火木がjogってくらいがちょうどいいのかな。てなわけで今日は軽めに20分jog。

本日の走行距離：4,200m＋3,000m(通勤)＝7,200m

６月の走行距離：76,900m