サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年06月15日(水)

◆800m×10本 R=200jog

@富士森走友会の合同練習 19:00頃

[目標タイム] 2'48 → 2'48 → 2'48 → 2'48 → 2'48 → 2'48 → 2'48 → 2'48 → 2'48 → 2'48(28'00)

[実績タイム] 2'48 → 2'46 → 2'47 → 2'47 → 2'47 → 2'46 → 2'37 → 2'37 → 2'39 → 2'35(27'09)

 

目標は3'30/kmペースにしたが、後半は3'20/kmペースを切って走れた。いい練習ができてると思う。

 

本日の走行距離:11,800m

6月の走行距離:88,700m