とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2016年06月16日(木)

◆30分jog

@家の近所 20:00頃

[目標タイム] 20分

[実績タイム] 20分

 

昨日の疲労が残ってる。やっぱインバルはスピード上げて本数少ない方が向いてるな。

 

本日の走行距離:6,300m+3,000m(通勤)=9,300m

6月の走行距離:98,000m