2016年06月20日(月)

◆(200m+200m+400m)×２セット R=200jog セット間=400jog

@地元の競技場 20:00頃

[目標タイム] 34"00 → 34"00 → 68"00 → 34"00 → 34"00 → 68"00（4'38"00）

[実績タイム] 33"01 → 33"14 → 66"93 → 32"23 → 32"91 → 67"09（4'25"31）

普段は３セットやっているが、あまり調子が良くなかったため、２セットで切り上げた。湿度が高いと頭が痛くなるから嫌だね。

本日の走行距離：4,800m＋3,000m(通勤)＝7,800ｍ

６月の走行距離：113,200m