とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2016年06月27日(月)

◆(200m+200m+400m)×3セット R=200jog セット間=400jog

@地元の競技場 19:00頃

[目標タイム] 34"00 → 34"00 → 68"00 → 34"00 → 34"00 → 68"00→ 34"00 → 34"00 → 68"00(6'48"00)

[実績タイム] 31"89 → 33"47 → 65"78 → 32"84 → 33"27 → 66"94→ 32"05 → 32"36 → DNF

 

約1週間ぶりのポイント練習。最後の400mは昼飯が戻ってきそうになったため、走れなかった(お食事中の方々にとっては汚い表現となってしまったことをお詫び申し上げます)。

 

本日の走行距離:5,800m+3,000m(通勤)=8,800m

6月の走行距離:126,200m