サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年06月27日(月)

◆(200m+200m+400m)×3セット R=200jog セット間=400jog

@地元の競技場 19:00頃

[目標タイム] 34"00 → 34"00 → 68"00 → 34"00 → 34"00 → 68"00→ 34"00 → 34"00 → 68"00(6'48"00)

[実績タイム] 31"89 → 33"47 → 65"78 → 32"84 → 33"27 → 66"94→ 32"05 → 32"36 → DNF

 

約1週間ぶりのポイント練習。最後の400mは昼飯が戻ってきそうになったため、走れなかった(お食事中の方々にとっては汚い表現となってしまったことをお詫び申し上げます)。

 

本日の走行距離:5,800m+3,000m(通勤)=8,800m

6月の走行距離:126,200m