2016年07月04日(月)

◆20分jog

@家の近所 19:00頃

[目標タイム] 20分

[実績タイム] 20分

日中クソ暑いと思ったら夕方には豪雨となり、夏っぽい１日だった。７月入って早々これとは先が危ぶまれる。

本日の走行距離：4,200m＋3,000m(通勤)＝7,200ｍ

７月の走行距離：7,200m