サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年07月13日(水)

◆2000m×3本+1000m R=400jog

@富士森走友会の合同練習 19:00頃

[目標タイム] 7'00 → 7'00 → 7'00 → 3'30(24'30)

[実績タイム] 7'02 → 7'04 → DNF

 

思うように走れなかった。なかなか厳しいですなあ。

 

本日の走行距離:6,400m+3,000m(通勤)=9,400m

7月の走行距離:40,000m