サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年07月29日(金)

◆30分jog

@家の近所 19:00頃

[目標タイム] 30分

[実績タイム] 30分

 

梅雨が明けてないとは言え、高湿度のせいで全然涼しい気がしない。

 

本日の走行距離:6,300m+3,000m(通勤)=9,300m

7月の走行距離:85,500m