とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2016年08月08日(月)

◆20分jog

@家の近所 18:30頃

[目標タイム] 30分

[実績タイム] 30分

 

仕事中は暑くて死にそうだったが、明日はもっと暑いらしくて2回死にそう。

 

本日の走行距離:4,200m+3,000m(通勤)=7,200m

8月の走行距離:34,800m