とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2016年08月15日(月)

◆30分jog

@家の近所 18:30頃

[目標タイム] 30分

[実績タイム] 30分

 

今週の水曜から夏休みが取れそうだから、今週は明日さえ頑張ればお休みだ!

 

本日の走行距離:6,300m+3,000m(通勤)=9,300m

8月の走行距離:69,900m