サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年08月15日(月)

◆30分jog

@家の近所 18:30頃

[目標タイム] 30分

[実績タイム] 30分

 

今週の水曜から夏休みが取れそうだから、今週は明日さえ頑張ればお休みだ!

 

本日の走行距離:6,300m+3,000m(通勤)=9,300m

8月の走行距離:69,900m