読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年09月の練習を振り返る。

09月01日(木) 30分jog

@家の近所 19:30頃

[目標タイム] 30分

[実績タイム] 30分

早いもので、もう9月になりました。今月は日体大記録会で1500mに出る予定なので、しっかり練習しなければ。

 

09月02日(金) 体調が優れないため練習オフ

 

09月03日(土)~04日(日) 予定があるため練習オフ

 

09月05日(月) 体調が優れないため練習オフ

 

09月06日(火) 30分jog

@家の近所 19:30頃

[目標タイム] 30分

[実績タイム] 30分

9月になったっていうのになんでこんな暑いんだよクソが!!

 

09月07日(水) 帰宅が遅くなったため練習オフ

 

09月08日(木) 30分jog

@家の近所 19:30頃

[目標タイム] 30分

[実績タイム] 30分

昨日、久々に泳いだので筋肉痛気味。

 

09月09日(金) プール練習

 

09月10日(土)~12日(月) 予定があるため練習オフ

 

09月13日(火) プール練習

 

09月14日(水) 残業のため練習オフ

 

09月15日(木) 残業のため練習オフ

 

09月16日(金) プール練習

 

09月17日(土)~19日(月) 旅行のため練習オフ

 

09月20日(火) 台風のため練習オフ

 

09月21日(水)~25日(日) 膝の調子が良くならないため練習オフ(日体は欠場)

 

09月26日(月)~28日(水) 残業のため練習オフ

 

09月29日(木) 20分jog

@家の近所 19:30頃

[目標タイム] 20分

[実績タイム] 20分

久しぶりの練習。雨が降っていたが、今日を逃したらまた練習できなくなりそうなので、軽めに練習した。

 

09月30日(金) 予定があるため練習オフ

 

9月の走行距離:64,200m(64.2km)