2016年10月02日(日)

◆東日本国際駅伝(３区：5,026m)

[目標タイム] 18'20(3'40/kmペース)

[実績タイム] 18'28(手元タイム)

正直、９月はあんまり練習を積めていなかったので、予想通りの走れなさ。年明けには相模湖駅伝と八王子夢街道駅伝があるので、それまでには16分台で走れるようにしなくちゃいけない。

本日の走行距離：5,000m＋5,000m(ウォームアップ)＝10,000ｍ

10月の走行距離：10,000m