サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年10月19日(水)

◆2000m×3本(R=400jog)

@富士森走友会の練習会 19:00頃

[目標タイム] 7'00 → 7'00 → 7'00

[実績タイム] 6'53 → 7'14 → DNS

 

2本目でリタイヤ。ちょっと設定ペースが速すぎたかな。思ってるよりも走れてないことを思い知ったので、これから頑張ろうと思った(3日ぶり1,698,346,598回目)

 

本日の走行距離:6,400m+3,000m(通勤)=9,400m

10月の走行距離:67,100m