サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年10月20日(木)~21日(金)

筋肉痛・関節痛が治らないため、練習はオフにする。

 

本日の走行距離:3,000m(通勤)×2日=6,000m

10月の走行距離:73,100m