2016-11-24 2016年11月22日(火) ◆400m×3本(R=200jog) @地元の競技場 19:30頃 [目標タイム] 66"00 → 66"00 → 66"00 [実績タイム] 65"79 → 66"13 → 71"49 3本目は大幅にタレた。完全に乳酸にやられた。 本日の走行距離:3,400m+3,000m(通勤):6,400m 11月の走行距離:59,200m