サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年11月29日(火)

疲労抜きのため練習はオフにし、筋トレのみ。

 

本日の走行距離:3,000m(通勤)

11月の走行距離:76,000m