サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年12月01日(木)~02日(金)

昨日のTTの疲労抜きのため、練習はせずjogのみにする。

 

本日の走行距離:3,000m(通勤)×2日=6,000m

12月の走行距離:6,000m