サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年12月05日(月)~7日(水)

日体の疲労抜き及び予定ありのため練習はオフにする。

 

本日の走行距離:3,000m(通勤)×2日=6,000m

12月の走行距離:20,000m