サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年12月27日(火)

◆30分jog

@家の近所 19:30頃

[目標タイム] 30分

[実績タイム] 30分

 

いよいよ年末、ケガや事故のないよう気を付けましょう。

 

本日の走行距離:6,300m+3,000m(通勤)=9,300m

12月の走行距離:68,700m