2016年12月28日(水)

◆1000m＋600m＋300m R=200walk、100walk

@地元の競技場 19:00頃

[目標タイム] 3'00"00 → 1'48"00 → 50"00

[実績タイム] 3'07"45 → 1'52"19 → 50"54

全然走れなかった！！！！！なんだこの寒さ！！！！！今日で仕事終わり！！！！！

本日の走行距離：3,900m＋3,000m(通勤)＝6,900m

12月の走行距離：75,600m