サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年12月28日(水)

◆1000m+600m+300m R=200walk、100walk

@地元の競技場 19:00頃

[目標タイム] 3'00"00 → 1'48"00 → 50"00

[実績タイム] 3'07"45 → 1'52"19 → 50"54

 

全然走れなかった!!!!!なんだこの寒さ!!!!!今日で仕事終わり!!!!!

 

本日の走行距離:3,900m+3,000m(通勤)=6,900m

12月の走行距離:75,600m