2016年01月04日(水)

◆2000m＋1000m R=400jog

@地元の競技場 19:00頃

[目標タイム] 6'40 → 3'10

[実績タイム] 6'40 → 3'02

新年初のポイント練。思ったより走れたので、うまいこと調子を上げて相模湖駅伝に挑めるようにしたい。

本日の走行距離：5,400m＋3,000m(通勤)＝8,400m

１月の走行距離：14,700m