2017-01-23 2017年01月19日(木) ◆30分jog @家の近所 20:00頃 [目標タイム] 30分 [実績タイム] 30分 後半はハイペース気味で快走できた。 本日の走行距離:6,300m+3,000m(通勤)=9,300m 1月の走行距離:82,400m