2017-01-23 2017年01月23日(月) ◆30分jog @家の近所 19:30頃 [目標タイム] 30分 [実績タイム] 30分 一年で一番寒い時期。日中も外で仕事のため、冷え切った状態での練習はなかなかメンタルがきついのぉ。 本日の走行距離:6,300m+3,000m(通勤)=9,300m 1月の走行距離:94,700m