サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2017年02月06日(月)

◆1000m×4本 R=80秒

@河川敷 19:00頃

[目標タイム] 3'20 → 3'20 → 3'20 → 3'20

[実績タイム] 3'23 → 3'17 → 3'27 → 3'18

 

強風がひどいひどい…。河川敷って追い風になることってあんまないよね…。

 

本日の走行距離:8,000m+3,000m(通勤)=11,000m

2月の走行距離:34,300m