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サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2017年03月12日(日)

◆東京都民駅伝(3区:4,500m)

@@第70回東京都民駅伝(市区町村対抗) 10:30スタート

[目標タイム] 15'00 (3'20/km)

[実績タイム] 15'22 (約3'25/km)

 

去年よりも30秒程度遅くなってしまった。向かい風が強かったが、練習不足が目立つところか。

 

本日の走行距離:アップ+4,500m=9,500m

3月の走行距離:35,000m