とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2017年04月12日(水)

◆20分jog

@家の近所 20:00頃

[目標タイム] 20分

[実績タイム] 20分

 

4月5月は毎年残業多いから仕方ないね。

 

本日の走行距離:4,200m+3,000m(通勤)=7,200m

4月の走行距離:23,400m