サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2017年05月08日(月)

◆20分jog

@家の近所 19:00頃

[目標タイム] 20分

[実績タイム] 20分

 

ゴールデンウィーク明けなので久々に残業なしで帰った。

 

本日の走行距離:4,200m+3,000m(通勤)=7,200m

5月の走行距離:14,400m